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テレワーク中、決まった時間にストレッチ動画を自動再生
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(休憩+ストレッチ)の時間を設定でき、これを繰り返しカウントできる ストレッチ体操のお供にどうぞストレッチ体操とは「伸ばす」「曲げる」「ねじる」「まわす」「はずむ」の5つが基本で、ゆっくりとした動作で行う体操です。また、「ゆっくりと呼吸を整えるリラックス状態」と「ゆっくりとした動きで特定の部位の筋肉を緊張させる状態」を何度か繰り返して行うのが特徴です。つまり、休憩20秒、ストレッチ 20秒、これを12回繰...
2014-09-07 フリーソフト /Windows/パーソナル/時計/タイマー・ストップウォッチ
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