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勝ち負けにこだわりながら、いい加減に楽しくダイエット管理本アプリでは、カロリー計算はやめました。そのかわり、自分の腹の具合から判断して、食べた量をポイント化するという方法をとることにしました。人は勝負事になると、やる気も起きます。「今日一日食べた量は普通(1日の生活に必要なエネルギー量)だし、特に運動もしなかったから、0対0の引き分けだな。」とか、「今日は、ちょっと...
2010-10-02 その他 /Windows/家庭&趣味/健康/ダイエット
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